食疗要分清体质 对症入座才有效

血淤体质

体质特点是面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤干燥，舌紫暗或有淤点，脉细涩。有的朋友的眼眶暗黑，皮肤像松树皮;有的头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛，口唇青紫或有出血倾向，如吐血、便黑等;有的腹内有积块等。心血管疾病或肿瘤的人常见这种体质。

饮食调养是多吃活血、化淤、养血之品。其常见食物，有山楂、桃仁、油菜、山慈姑、黑大豆、酒、醋、黑木耳等。活血中药，有三七、红花、穿山甲、桃仁、丹参、川芎、当归、鸡血藤、益母草、地龙等，可以选配制成药膳。