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气虚体质如何补气 试试中药茶饮药茶

气虚的人经常会出虚汗,体质不好,经常的生病,如果情绪还经常不稳定,就是气虚的表现。那么气虚体质如何补气呢?气虚一定要及时的调整,中医建议通过中药茶饮调节。

一、玉屏风茶---解体虚

适合对象:时常脸色苍白、盗汗、弱不禁风、容易感冒者。

作用:针对盗汗症状,以白术、黄耆来改善,白术另有强健脾胃功用,能提振食欲、增强体力。而黄耆则能强心护肝,改善体虚症状、提升免疫力。

材料:党参6克、黄耆15克、白术8克、防风6克

作法:将所有材料放入锅中,加1000c.c.水以大火加热滚沸后,续煮10分钟即可关火趁热饮用。

二、薄荷灵芝茶---醒脑

适合对象:常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。

作用:对于常熬夜火气过大者,能透过灵芝清热解毒,而炒麦芽则有健胃整肠的功效,并缓解便秘现象。另外,能解郁醒脑的薄荷,更可提振精神。

材料:薄荷5克、灵芝3克、炒麦芽5克

作法:先将灵芝、炒麦芽放入锅中,加600c.c.水以大火加热滚沸后,再放入薄荷续煮5分钟即可关火,趁热饮用。

三、参耆桂枝茶---散寒

适合对象:常有四肢冰冷症状,且肠胃功能不佳的虚寒体质者。

作用:人参具大补元气、提升肠胃机能、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄耆与桂枝,来改善体质虚寒者的问题。

材料:人参6克、黄耆15克、桂枝4克

作法:将所有材料放入锅中,加1000c.c.水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁热饮用。

四、板蓝根茶---缓感染

适合对象:有喉咙肿、发烧、严重腹泻等感冒症状者。

作用:板蓝根与大青叶都具有清热解毒的效果,能缓解发烧、喉咙痛症状。而金银花则能抑制上呼吸道感染、流行性感冒的现象扩大。

材料:板蓝根10克、大青叶10克、金银花6克

作法:将所有材料放入锅中,加1000c.c.水以大火加热滚沸,续煮10分钟即可趁热饮用。

通过我们的介绍,我们知道了气虚体质如何补气,气虚的人可能会突然的晕倒或者是气色不好,药茶有很多功效,不同的药茶效果是不同的,所以一定要注意自己想改善什么,就喝什么药茶。

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