想要生一个健康的宝宝 先吃这些排排毒

相信每对夫妻都希望生一个健康的宝宝。当然优生优育是大家都追求的。那么，各位夫妻在备孕期间，最重要的事情之一就是给身体排排毒，那么下边这是食物不妨多吃一点哦!

畜禽血

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

春韭

又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。

海鱼

含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

豆芽

贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。

这些看似不起眼的食物，殊不知可以为大家不但可以帮大家轻松排毒还可以提供丰富的营养。在此，这些食物虽然健康，但并不适合所有的朋友食用，大家一定要根据自身的身体状况选择适合自己的食物哦。