年过四十,肺气渐虚,几乎人人难免,它也是导致体衰的根本原因之一。现代医学研究证实,人自35岁左右肺活动量开始下降,证明肺虚已经存在。肺虚一般分为肺气虚和肺阴虚两大类:肺气虚主要表现为气短乏力,倦口少言,自汗畏风,面色无华,咳嗽痰白清稀,舌淡苔薄白,脉弱无力。“损其肺者益其气”,是肺气虚的防治原则。补肺气的药物有人参、蛤蚧、黄芪、党参、太子参、胡桃,以及人参蜂王浆、参芪蜂王浆、人参蛤蚧精等,均可适当选用。肺阴虚主要表现为体瘦无力或痰中带血丝,潮热盗汗,口舌干燥,面色潮红,舌红少苔,脉细弱无力。治宜养阴润肺,常用药物有银耳、百合、沙参、麦冬、阿胶、玉竹、虫草滋肺露、百合蜜汁、龟龄膏、中华鳖精等。“肺气健旺,则五脏之气皆旺,精自生而形自盛。”研究证明,补肺气、养肺阴的药物,均具有提高人体免疫功能,促进新陈代谢和脏体功能的作用。故中年人保健应先补肺,才能促进健康,延年益寿。
在做炖菜的时候,撒些胡椒粉,不仅能改善口味,而且还能减肥,何乐而不为呢?补充蛋白质蛋白质能加速新陈代
但牛奶的确有很丰富的营养,多喝牛奶的话,不仅可以帮助人体增加钙,还可以提高免疫能力,因此喝牛奶也是有
许多朋友之所以会新陈代谢太差,就是因为平时缺乏运动,有时间就躺着或者坐着,这样就会导致人的新陈代谢变
如果每天喝几杯绿茶,可以帮助我们有效地去促进新陈代谢,因为绿茶中含有丰富的茶酸,这种物质可以帮助我们
促进新陈代谢的食物有哪些,促进新陈代谢吃什么好?促进新陈代谢常吃的食物有羊肝、鲜红薯叶、蚝豉、蚝干、
本文就为大家介绍两个能够有效促进人体新陈代谢能力的办法,这两个办法主要有:根据研究显示,人体的肌肉含
因为这类食物既可供给人体丰富的维生素c,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于
那么,秋季饮食要养生,究竟要吃什么,遵循什么样的原则呢?养生专家为我们介绍了秋季养生的要点,一起来看
鸡脚或鸭脚板去粗皮和爪甲,与玉竹片一起放入砂锅,加水500毫升,大火煮沸后再用小火煨煲,以食盐调味即
我们常常看到有些女性朋友脸色苍白,或者萎黄憔悴,没有光泽,又或者色素沉著年纪轻轻就生出了皱纹,这就是
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健脾补肺吃什么食物好?如何饮食?健脾补肺常吃的食物有山药、铁棍山药、脆山药、山药、铁棍山药、脆山药、
补肺吃什么食物好?如何饮食?补肺常吃的食物有西米、起司、西米、起司...
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