天气干燥，水分不足很容易导致便秘，婴儿便秘，多数家长认为可能是由于“火”大造成的，但其实，乳糖缺乏也会造成婴儿便秘哦，什么是乳糖缺乏呢?
对于吃牛奶的婴儿。母乳中乳糖的含量为7.5%，而牛奶中乳糖的含量仅是4.8%。因此喝牛奶的婴儿，肠腔内缺乏发酵物质，大便变得易干燥。
另一方面，母乳和奶粉中的乳糖类型也不一样。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常产生菌群，且母乳含有生化酶，有助于宝宝消化。乳清是母乳的主要蛋白质，对肠道友好、柔软易消化，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉中的乳糖是甲型乳糖，对菌群的正常产生有影响。奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，很少能被完全吸收。而牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，这会使粪便中含有多种不能溶解的钙皂，导致便秘产生。
婴儿出现便秘怎么办呢?如果是母乳喂养，只要增加喂乳量，便秘的症状就会缓解。对于牛奶喂养婴儿，可减少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原来的5-8%增加到10-12%，并适当增加果汁。
不满3-4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕有助于通便。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。婴儿便秘经以上饮食调整效果仍不佳者，可给宝宝饮服蜂蜜水，效果较好。
婴儿的身体机能还很脆弱，当身体出现不适时，需要家长的帮助，以上介绍给大家的婴儿便秘的的饮食大家学会了吗?
