冬吃海带凸显8大养生奇效冬

7.延缓衰老

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。

8.预防心脑血管病

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

大家是不是没想到，原来海带的好处这么多。海带对人体的健康非常有帮助。冬天已经来临。想让自己变的更健康，那就要多吃海带哦。