冬季到了,栗子飘香,这让大家纷纷闻香购买,的确栗子的美味真的是无以伦比,而且营养价值很高,养生专家建议大家可以利用栗子的保健特效,把这种美味当做冬季补充能量的小零食。
入冬以后,天气转寒,调整饮食增加热量是御寒的方法之一,正如古语话斋:“立冬补一冬,来年无病痛”,“补一补”则是有适应气候季节性的变化,增强体质以抵御寒冬的“奇效”。这时候,不仅是餐桌上的各类滋补菜品,一些热量较高的“能量”零食来得也正是时候。试想,在这微凉的初冬里,一块巧克力,或一口甘栗的滋味足以让心窝洋溢着暖意和甜蜜。
粉糯微甜的栗子,是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,因为栗子性味甘温,还富含丰富的维生素C,在初冬时节,人们体内的气血也开始收敛,吃些栗子,是利于机体抵御寒冷的哦。四洲的甘栗仁,就是不少爱吃栗子又懒得剥壳的“吃货”福音。精选的A级栗子,粒粒饱满圆润,选用传统工艺蒸煮,甘香醇厚,好吃不上火,剥壳的甘栗仁,金黄的色泽,掰开里头却是粉紫的糯心,直接打开铝箔密封袋,就可以“开吃”了,一口一个的滋味,实在是大满足。
都说女生有一个专为甜食而生的胃,作为“高能”零食重要代表的巧克力,能量满满,也是随时补充能量的不二之选。有些巧克力也讲季节,比如徐福记的奇欧比巧克力只在每年9月至2月出来“见人”,口味多样的夹心和软滑绵密的巧克力相搭配,再加上那可爱的包装,瞬时就俘获不少女人心。经典如香草可可味夹心巧克力,宝盒型的包装,轻咬夹心便从中流入口腔,和牛奶巧克力混合的软滑口感,可不要太迷人!威士忌酒心口味的巧克力,包装便如同小糖果般,威士忌酒的狂野和巧克力的浪漫融合,一颗便是醉人。
水果类零食水果是一种非常好的零食,如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等,具有丰富的维生素含量,且
水果类,杨桃、猕猴桃、火龙果和柚子等对血糖影响不大,可在血糖控制平稳的前提下适当吃,少吃香蕉、桂圆等
“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说
现在的人都讲求健康,不是有益身体的东西不轻易放进嘴。采购零食的时候也可以以“进补”为基调,那么就不必
燕麦片因纤维含量高,能使消化速度放慢,帮人体源源不断地获得能量,并使人体血糖水平一直维持在较高水平,
有些人在运动过后感觉非常的热,就会去喝一些碳酸饮料、凉水之类的饮品来给身体降温,这样也会伤害到自己的
机体的必需食品奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质维生素和钙
很多食物,搭配起来吃,生物利用率就会显著提高哦。下面,我就推荐给大家最好的5样搭配食物哦。1。西红柿
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钾主要储存于人的细胞内,其主要功能是维持和调节细胞内液的容量及渗透压,维持体液的酸碱平衡与神经行动的
补充能量的食物与饮食方法,补充能量常吃的食物有香蕉、玫瑰蕉、乳酪、馒头、蕨麻、大薯、袖珍菇、玛琪琳.
补充能量的食物有哪些,补充能量吃什么好?补充能量常吃的食物有蛇果、西贡蕉、芝麻蕉、桃仁、麦仁、豆沙、
补充能量吃什么食物好?如何饮食?补充能量常吃的食物有鱼下巴、苔菜、京白梨、释迦、北蕉、小米蕉、庆丰桃
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