南非“健康24小时”网近日刊文,称最新研究证实,吃鸡蛋可促进健康瘦身计划的实施。《国际肥胖杂志》刊登的一项新研究表明,为了减少热量摄入,两个鸡蛋的早餐更能帮助成年肥胖者有效减轻体重。该研究由美国路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心尼克希尔·V·杜兰德哈教授主持完成。他表示,减肥的人早餐吃2只鸡蛋最为理想,而且全天更有精神。研究还发现,在为期两个月的研究中,鸡蛋早餐和百吉饼早餐的两组参加试验者的血脂并没有受到影响;血液中的HDL(高密度脂蛋白)和LDL(低密度脂蛋白)水平以及甘油三酸脂都没有差别。进一步证实了30多年的研究结果---健康成人可以尽情享用鸡蛋,不会严重影响其心脏病危险。但是,本身就存在血脂问题的人,还是要尽量少吃。
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西摩称,该发现证明了除了富含水果和蔬菜的饮食有降低血压的作用外,葡萄里含有的某种物质对心脏血管也有直
吃花生预防心脏病医学专家发现,那些从未患过心脏病的人有个共同的特点,就是每周都食用花生,而不吃花生的
饮食注意戒刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心
提到叶酸,很多人都有所了解。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及
3个月后,食用葡萄粉的老鼠比没有食用葡萄粉的同类血压更低,心脏功能更好,心脏和血液中炎症指示剂的数量
预防心脏病吃什么食物好?如何饮食?预防心脏病常吃的食物有芥蓝、杏、葡萄干、莜麦面、芥蓝、杏、葡萄干、
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心脏病吃什么食物好?如何饮食?心脏病常吃的食物有罗非鱼、梨山甘蓝、梨、沙梨、京白梨、鸭梨、藜麦、赤小
心脏病的食物与饮食方法,心脏病常吃的食物有海鲫鱼、猕猴桃、库尔勒梨、冬果梨、小豆、红豆、芸豆、赤豆.
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