能减肥美容的水果饮食

能减肥美肤的水果

很多水果的营养价值很高，有些不但可以减肥还可以美肤。到底哪些水果能够美肤呢，今天都给大家介绍几种哪些水果具有减肥美肤的功效，越吃越漂亮，越吃越年轻。

水蜜桃补血养颜

水蜜桃性温，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。

功效：

1、含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。

2、桃肉美颜。

3、桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。

4、桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。

5、桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

柚子润肺止咳

柚子性质平和、润肺止咳。

1、含丰富纤维质（天然通便剂）、维生素C（天然泻剂）、维生素P，促进肠道蠕动。

2、所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

3、果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。