揭秘春季一周最有效的健康减肥食谱饮食

春季是减肥的好时节，饮食减肥是很不错的选择。每一个减肥者都有一个共同的目标，希望自己能够早日减肥成功，健康的饮食减肥很重要。但千万不要选择节食来减肥。饮食减肥贵在坚持，搭配正确的减肥食谱就会有很明显的效果，今天就专门给减肥瘦身者介绍健康食谱，希望能够帮助到你减肥。

春季一周减肥食谱

春季减肥健康食谱：

星期一：

早餐：酸奶1杯+葡萄干10颗+全麦面包片2片

午餐：芹菜二米粥（芹菜、大米、小米）

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+红绿豆瑶柱瘦肉汤

星期二：

早餐：豆浆1杯+全麦面包2片+鸡蛋1个

午餐：番茄豆腐豆芽汤

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海带雪梨番茄汤

星期三：

早餐：牛奶1杯+花卷1个+苹果1个

午餐：熘鱼片

晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+什锦乌龙粥