献血后吃什么好？饮食之道

适合献血者的食谱

早餐：牛奶、芝麻酱花卷、酱牛肉或酱猪肝、少许芝麻拌菠菜。

午餐：米饭、猪血豆腐或莴笋炒牛肉、葱烧木耳、西红柿炒鸡蛋、豌豆汤。

晚餐：虾仁菜心水饺、香菜豆腐丝、红小豆粥。

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