上周末,我晚饭没有没吃其它东西,只吃了一个老玉米。玉米有点老,吃起来很香,最后,我还把有些甜滋滋的玉米头嚼了。没想到这下可坏了事,当晚快12点了我还是没睡意,慢慢地感觉浑身难受还有点疼,肚子也有点疼,整夜转碾反侧。早晨6点,我的头昏沉沉的,身体懒洋洋就是不想起来。我习惯是每天早晨排便一次,可躺到了10点,还没有便意。我立刻吃了一片果导片,以增强肠道蠕动。中午12点勉强吃了一点泡面,又躺下,一直到下午4点,才有便意。排便后,身体感觉很轻松,再也不想躺着了,也有了食欲。这真是个教训,对于我们七十来岁的人而言,连着玉米头一起吃老玉米,曾经是最美好的记忆,但是到了老年,千万不能再贪吃了,尤其是晚餐,实在想吃些粗粮,可以喝点好消化的玉米粥。
玉米对我们来说再熟悉不过的,是我们常见的粮食作物之一,并且玉米的品种很多,那你
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软软的,而老玉米吃起来
降血压降血脂丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,
例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素a、维生素b1等
香喷喷、金灿灿的玉米,几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮,又有许多食疗保健价值,许多糖友更将玉米当作了自
粗粮养生这个观点早已深入人心,玉米是粗粮,而且美味可口是人们喜爱的食物之一,玉米的种类很多,如常规玉
糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,有数据显示,糯玉米的消化率比普通玉米高
不过,现在的玉米品种越来越多,到底哪种更适合糖尿病人呢?甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越
例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素a、维生素b1等
没想到这下可坏了事,当晚快12点了我还是没睡意,慢慢地感觉浑身难受还有点疼,肚子也有点疼,整夜转碾反
不过,现在的玉米品种越来越多,到底哪种更适合糖尿病人呢?甜玉米水多汁甜、黏玉米香香糯糯、老玉米越嚼越
很多人买玉米的时候,小贩常常会问要老玉米还是嫩玉米,如果你说要嫩玉米,往往拿回家一吃,发现它就是个老
发现这样的情况,家长应该在饮食中适当调整,多给孩子吃一些富含维生素b族的食物,比如各种粗粮、绿色蔬菜
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