小孩子要少吃皮蛋、爆米花！饮食禁忌

铅污染其实离我们很近近段时间，陕西凤翔县铅中毒事件出现在各大媒体的头版。事件调查结果显示，两个村庄的731名儿童接受权威血铅检测后，确认615人血铅超标，其中166人属于中度、重度铅中毒，需要住院进行排铅治疗，其他孩子只需在家进行非药物排铅。看到这样的结果，人们在揪心的同时也在思考--究竟什么是铅污染?铅污染到底离我们有多远?为什么儿童这么容易受到铅污染?怎样才能预防铅污染?判断标准血中含铅量是重要指标据成都市儿童专科医院介绍，对于铅污染，国家有相关的诊断标准。一般分为四个等级，包括高铅血症、轻度铅中毒、中度铅中毒、重度铅中毒。通过静脉血铅含量能确诊是否是铅中毒及其程度。四川省中医院儿科主任刘小凡认为，铅是一种多亲和性毒物，常分布在机体的骨骼、血液中，进入机体后能对机体的骨骼、血液、神经等系统产生不利的影响。受到铅污染的孩子常表现出多动、易冲动、厌食、偏食、偏瘦、腹胀、腹痛、贫血、记忆力下降、骨骼发育不良等症状。

生活环境充满铅污染隐患在我们的生活中，到处活跃着铅的阴影。现在生活环境中铅污染的主要来源有四个：1、汽车尾气污染。汽油中加入了四乙基铅作为抗爆剂，所以汽车排放的尾气中含有铅。由于汽车尾气铅尘多积累在地面以上1米的范围，这正好是儿童的活动与呼吸带，是引起儿童铅中毒的主要原因之一。2、家庭装修污染。儿童经常接触使用就容易引起铅中毒。3、某些生活学习用品铅污染，如铅笔、玩具等。4、进食高铅饮食类食品，如松花蛋、爆米花等可引起铅中毒。儿童生长发育快，代谢旺盛的特点，也是儿童更易受铅危害的重要原因。防治措施避免接触+食物排铅临床上西药对铅的排除效果其实并不理想，所以关键还在于“阻”和“补”。日常生活中要让孩子养成常洗手，特别饭前要洗手，常剪指甲的习惯;凡是小孩子可以放入口中的玩具、文具或者舔触的家具，要经常擦洗去除铅尘;食物与餐具加罩遮挡铅尘;平时常开窗通风，早上等自来水自流3~5分钟后再饮用。少让孩子吃含铅食品，如皮蛋、爆米花等。余兴文主任建议，很多铅中毒的孩子，往往都伴有“钙、铁、锌”等微量元素缺乏，所以家长应让孩子多吃富含钙、铁、锌的食品。平时还应多饮牛奶、豆浆等含优质蛋白的食物。多吃蔬菜水果，补充多种维生素。在食物排铅方面，专家推荐食用魔芋，这道食物有利于排铅。