菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

谨记!一家人别喝同一种鱼油饮食之道

鱼油不等于鱼肝油因为鱼油是种油类,因而大家如果服用了深海鱼油就得减少其他食用油的摄取量,以保证日常脂肪摄入量不超标。还有的消费者区分不了鱼油和鱼肝油。其实两者是两种完全不同的产品,作用不同功效不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA,而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。

<上一页23下一页>
鱼油 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有