日本豆腐能和比目鱼 一起吃吗_日本豆腐和比目鱼 能一起吃吗/同吃

日本豆腐和比目鱼 可以一起吃，一起吃增加蛋白质的吸收率。

日本豆腐和比目鱼 这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

日本豆腐具有降低胆固醇、降血脂、生津止渴、益中气、和脾胃等功效。可用于吐血、润燥生津、口渴、脾胃虚弱、乳汁不足等症。

日本豆腐每100克热量114千卡。比目鱼 每100克热量112千卡。一份日本豆腐237克+比目鱼 589克，总热量为930千卡。相当于粉刷310分钟所消耗的热量。

日本豆腐不能和什么一起吃
1、日本豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压
2、日本豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率
3、日本豆腐+小葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
4、日本豆腐+葱：会影响钙吸收
5、日本豆腐+猪血：补血
6、日本豆腐+竹笋：会形成结石
7、日本豆腐+茭白：易形成结石
8、日本豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
9、日本豆腐+蜂蜜： 形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏
10、日本豆腐+木耳菜：会破坏营养素