从各大医院心脑血管内科获悉,近日门诊量比平时增加三成左右,以心慌、气短、胸闷、血压升高、脑溢血等患者居多。专家透露,气候反复多变易发心脑血管疾病,平时多补充深海鱼油可有效预防,因为深海鱼油富含DHA、EPA,清理血管、保护心脑的效果显著。
现市面上深海鱼油品牌繁多,质量悬殊,消费者在购买鱼油的时候一定要慎重。如何挑选质量优质的鱼油,主要看准两大点:
第一,原料来源。世界上优质的鱼油,多以北欧挪威等地的深海鱼为主要原料,这些地区靠近北极圈极寒地带,常年冰冻,海水纯净,污染少,深海三文鱼长得特别肥美强壮,生产出来的鱼油纯度高、口感好。
第二,DHA、EPA含量。鱼油提炼自深海中的冷水鱼类,含有珍贵的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有帮助降低胆固醇、预防心脑血管疾病的功能,但只有DHA和EPA的浓度在30%以上的鱼油具有改善心脑血管疾病的功效,30%以下的仅具有一般的保健作用。
营养保健品专家提醒中老年朋友,订购鱼油一定要选择专业正规的营养品大公司。
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东京olivua诊所院长横山淳一表示:“欧米伽3类脂肪酸、尤其是dha是大脑及神经细胞活动不可缺少的
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如何从食物中获取深海鱼油核酸卵磷脂等保健成分?这可以通过改变日常生活中的饮食习惯,从均衡营养着手。
深海鱼油胶囊含有二十二碳六烯酸,也就是大家日常说的脑黄金,而这些成分是促进人体神经系统细胞生长的重要
目前治疗包括:非药物治疗:优化生活方式包括低盐低脂饮食、控制体重、适度运动、戒烟、注意休息、减轻精神
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