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怎样避免吃冰淇淋引发的头痛饮食禁忌

食用冰淇淋为何会引发头痛呢?主要是冷刺激使血管收缩造成的。冰淇淋性头痛,一般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食物或饮料之后发作。这是因为冷饮进口时,会给口腔粘膜很强的刺激,这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩,使神经产生放射性疼痛。一般是头颅上半部疼痛,即眉毛以上至枕部为止这一范围内的疼痛,常位于颅中部,有时在颞侧、额部或后眶内,表现为瞬间刺痛或疼痛难忍。这种头痛经常发作容易导致血管障碍。临床发现,患有偏头痛等头痛史的人更容易出现这种头痛急性发作。

中午放学后,丽丽赶紧顶着热浪往家跑,放下东西就打开冰箱拿冰淇淋吃。冰冰凉,透心凉爽,舒服极了。可一盒冰淇淋刚吃完,丽丽却瞬间突然感到腭、颞侧、额部及眼眶周围刺痛难忍。急忙到医院治疗,医生经过一系列的检查和问诊后,说丽丽是吃冰淇淋引起的“冰淇淋头痛症”。

要避免冰淇淋头痛的发生,吃冷饮时要慢慢来,且吃时注意让腭部尽量避免接触冷食,有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”的人更要少吃冷饮。“冰淇淋头痛”一旦发作,可用手反复进行局部按摩,缓解突然的冷刺激引起的头部血管、肌肉的收缩,减轻疼痛,如果头疼得特别厉害,可在医生的指导下服用止痛药。

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