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偏头痛是怎么回事如何预防

偏头痛,相信很多的患者都被偏头痛深深的折磨过,那是滋味是痛不欲生,让患者是恐惧的。为了避免再次承受偏头痛带来的伤害,患者一定要及时的治疗。下面专家教您生活中如何自己预防偏头痛:

生活中如何自己预防偏头痛

1、梳摩痛点:将双手的十个指尖,放在头部最痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速按摩,每次梳摩100个来回,每天早、中、晚饭前各做1次,便可达到止痛目的。

2、热水浸手:偏头痛发作时,可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,便可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

3、揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,偏头痛的治疗常见的方法有哪些,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

4、吃含镁食物:偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核花生大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

5、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗偏头痛也有一定作用。

6、中药塞鼻:在治疗偏头痛时,可用绸布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

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