偏头痛是怎么回事如何预防

偏头痛，相信很多的患者都被偏头痛深深的折磨过，那是滋味是痛不欲生，让患者是恐惧的。为了避免再次承受偏头痛带来的伤害，患者一定要及时的治疗。下面专家教您生活中如何自己预防偏头痛：

生活中如何自己预防偏头痛

1、梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

2、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中（水温以手入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，偏头痛的治疗常见的方法有哪些，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

4、吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

5、饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

6、中药塞鼻：在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。