惊!这十种食物空腹吃会引起胃肠病饮食之道

在日常生活中很多人喜欢空腹吃一些食物，比如一些水果、冷饮西红柿等等，其实并不是所有的食物都可以空腹吃的，在我们身边很多食物如果长期空腹食用时可以引起严重的胃肠疾病的，那么到底哪些食物是不能空腹食用的呢，下面我们一起来看一下：

惊!这十种食物空腹吃会引起胃肠病

针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

大蒜

蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

冷饮

空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

柿子和西红柿

这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

山楂和橘子

这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。

茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质（蛋白质食品）将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

酸奶

空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。