惊!这十种食物空腹吃会引起胃肠病饮食之道

香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

通过上面的文章我们知道了，哪些食物是不能空腹食用的，如果空腹食用对我们的身体将有什么样的危害，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的身体健康在日常生活中一定要注意我们的饮食习惯。