远离四种牙齿疾病 从少喝碳酸饮料开始果汁饮料

碳酸饮料是现如今最受欢迎的饮料，但是专家提醒，碳酸饮料对人体牙齿以及骨骼的危害非常大。近年来儿童蛀牙的现象明显增加，这与儿童喜欢喝碳酸饮料有着很大的关系。

1.儿童牙齿骨骼

很多青少年儿童在平时生活中都很喜欢喝各种各样的碳酸饮料，最常见的有可乐、雪碧、芬达等，甚至有的青少年还将这些碳酸饮料当作开水饮用。专家提醒家长，青少年时期的儿童这个时候最不能多喝的就是各种碳酸饮料，以免影响到牙齿的生长以及骨骼的发育。儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期，这个时候如果过量饮用碳酸饮料的话很有可能会导致发育不良。

而且这个时候儿童的活动量都非常大，如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡并且过量饮用饮料的话，就会导致骨骼以及牙齿严重发育不良。这类饮料不仅对骨峰量可能产生负面影响，甚至还会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

2.牙蚀

现如今很多儿童都存在有不同程度的牙蚀情况，而导致的原因多半与各种气泡饮料有着很大的关系。调查研究中发现，这类饮料不仅仅是青少年的最爱，同时很多婴幼儿对其也是情有独钟。专家提醒家长，在平时生活中应该尽量让孩子少接触这类饮料，因为它是导致青少年、婴幼儿患牙蚀的主因，然而生活中大部分家长都没有意识到这个问题的严重性。

有90%以上的青少年因喝碳酸饮料而腐蚀了牙釉质保护外层，从而导致牙齿脆弱且很薄。如果在平时生活中大量喝起泡饮料的话，牙蚀的可能性会增加至5倍。

3.口腔细菌

还有大量的研究发现，在平时生活中过量饮用各种碳酸饮料，还有可能会导致口腔中的细菌增多，从而导致蛀牙。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短，细菌产生酸的可能性就越小，因此牙齿就不会受到损害。但如果过量饮用碳酸饮料的话，就会导致细菌在口腔中长时间的停留，还有像咀嚼性食物或粘性食物同样会导致细菌滞留时间延长，因而道了知蛀牙。

而汽水在进入口中后会马上离开口腔，因此并没有时间与口腔中的各种细菌发生反应，因此也就没有蛀牙的发生。因此在平时生活中，应该尽量的喝其他的碳酸饮料以及一些粘性比较强的食物。

4.碳水化合物

专家指出所有可发酵的碳水化合物食品都有可能会导致蛀牙，当然这其中也包括有汽水。然而蛀牙的形成过程受到几个不同因素的影响，包括有唾液的作用、口腔细菌、可发酵碳水化合物以及牙齿接触可发酵碳水化合物的时间长短等。