肉丸没有肉能买吗？ 食用安全可靠吗？食材选购

仿生食品听起来也许有点难让人以接受，也有人痛批这样的丸子是垃圾食品，不过，别担心，它并非完全没有营养，也并不一定不安全。

仿生肉制品大多是用大豆蛋白加淀粉混合挤压而成，这样制作的仿生肉制品口感跟肉类差不多，大豆的高蛋白可以为仿生食品提供与肉类媲美的蛋白质，而且，与真正的肉类相比，这种仿生肉制品脂肪含量更低，在肥胖及慢性病患者越来越多的现代社会，适量用这样的仿生肉类替代部分肉类，对于控制体重等有积极的作用。健康饮食网www.foodwang.com

选择“肉丸”：看需求，也看标签

虽然仿生肉丸并不一定会给人们造成健康影响，但是，想吃肉丸，却可能买到没有肉的丸子，的确是难以令人接受。

目前，我国并没有统一肉丸子质量的国家标准，市场上销售的“肉丸”含肉量差异较大，有些商家会钻空子，将没有肉或者含肉很少的丸子冒充好肉丸高价销售。如何确保消费者买到合适的丸子呢?

首先，作为企业，要做到诚实地标识配料成分。

其次，作为监管者应该加强对食品标签和营养标签规范标注的监管，严厉打击掺假、假冒伪劣产品行为。

而作为消费者，应该明确自己的营养需求，比如，如果你肉吃得很多、体重超标或者有三高，用含肉少的仿生丸子代替肉丸反而是有好处的，同时，在选购肉丸时，学会看食品标签和营养标签，充分了解食品各部分配料情况，明确产品的营养特点，有针对性地选择适合自己的肉丸。