猪蹄是众所周知的一种能够丰胸的食物,因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和脂肪,这些都是胸部丰满所需要的元素,而且猪蹄做好了美味多汁,很多人都非常喜欢吃,所以今天就给大家推荐4道丰胸的猪蹄食谱。
猪蹄丰胸食谱一:黄豆炖猪脚
原料:猪蹄、黄豆
制作方法:
1、黄豆泡发5小时。
2、猪蹄用水煮开,把水倒出。再次用水煮开,把水倒出。(去浮沫,去腥)
3、在高压锅中放入猪蹄和黄豆,适量炖肉老抽,红糖,料酒以及八角,桂皮,葱姜。一小勺盐。放入没过猪蹄的水。
4、高压锅大火煮开,小火20分钟左右。
5、开盖放入鸡精,大火收汁。
煮食窍门:黄豆炖猪蹄不仅味美,还能丰胸,做法很简单。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。黄豆用温水大致泡上5~10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅,调至小火煲上2~3小时即可。
猪蹄丰胸食谱二:蜜枣木瓜炖猪蹄
材料:木瓜2个,猪蹄2个,蜜枣1把,杏仁25克。
做法:
1、将木瓜去皮去瓤,切成块备用;猪蹄洗干净后用滚水烫一下,去干净毛;
2、杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。
3、准备大锅,放入适量清水,要浸泡过材料的2/3,然后倒入杏仁和蜜枣
4、大火煮开后,放入猪蹄和木瓜,煮开后调味即可。
猪蹄丰胸食谱三:山药炖猪蹄
材料:鲜山药200克,猪蹄1个,花生1把,食盐适量。
做法:
1、山药洗干净后去皮切块备用;
2、猪脚洗净切块,要放入热水焯一下捞出沥干水分;
3、砂锅洗干净,放入山药块、猪脚、花生米,加入适量水和精盐,用中火一直炖到猪脚软烂为止。
猪蹄丰胸食谱四:黄酒猪蹄
材料:猪蹄1个,花生米50克,姜10克,葱5克,黄酒300克。
做法:
1、将花生米洗干净备用;
2、猪蹄去甲后砍成2半,洗干净后剁成块,放入热水30秒后捞起来,去油腻捞出来放凉。3、换一锅干净的清水,倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒
4、大火煮开后,调成小火,慢慢煮到猪蹄变软烂即可。
以上就是4款猪蹄丰胸食谱的详细做法,喜欢美食又想拥有丰满胸部的女性朋友们不妨都学着做起来吧,猪蹄中的营养成分很高,除了有着很好的丰胸效果,还能让我们的皮肤充满弹性,不过猪蹄的热量也比较高,所以要注意控制量哦。
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