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芦笋百合汤 可缓解偏头痛其它

偏头痛是现在社会一种常见的疾病,主要是因为人们的生活压力很大,患偏头痛的人也越来越多。不同性别的偏头痛患者,其临床症状也不尽相同。女性偏头痛患者的疼痛症状常会蔓延至整个头部,并伴有头晕的症状。男性偏头痛患者的头痛往往来得既迅速又猛烈。

有相关的研究人员发现,人体内若出现了过多的自由基,就会突然发生猛烈的偏头痛,那么减少体内过多的自由基则有助于缓解偏头痛。饮食中含有抗自由基作用的食物不少,推荐夏季喝芦百合汤。

芦笋百合汤

原料:绿芦笋(含白色部分)2根,新鲜的生百合5钱(或干燥的百合3钱),冰糖少许。

做法:

1.将芦笋洗净,切成3~4厘米的小段;把芦笋段、百合、冰糖一起放入瓷中加400~500毫升的清水;

2.再将此碗放入锅中隔水炖煮至芦笋、百合熟透即成。

提示:芦笋百合汤可每日服一剂,早晚各服一次,连续用药两个星期为一个疗程,有助缓解偏头痛;夏季比较炎热,人的心情容易烦躁,多吃点降温降火的食物有助于缓解心情,减少偏头痛的复发。

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