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缓解偏头痛有哪些食物饮食保健

吃了五谷杂粮,哪有不生病的,所以,日常生活中,大家总有个头疼脑热的时候,尤其偏头痛发作的时候,疼得人们是寝食难安,工作也会严重受到影响,那么,如何治疗偏头痛?缓解偏头痛有哪些食物呢?下面就来看看。

提到偏头痛,很多人会想到是偏于一侧的头部疼痛。其实,临床上偏头痛有很多分型。

最常见的是典型的偏头痛,这类病人大多表现为一侧头部疼痛难忍,也有少部分患者表现为双侧头部疼痛。这类病人会在数分钟至1小时左右出现头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转,病人在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。也有一些女性的偏头痛与月经周期有关,这在临床上不难诊断。

但是,也有一部分病人在出现偏头痛时头疼症状不明显,甚至始终没有头痛症状出现,反而是以眩晕、重影等症状为主。这类偏头痛病人会表现出眩晕、恶心、呕吐等很多症状,但并不会出现偏头痛。也有一些病人在患了偏头痛的初期,会出现一侧或双侧头痛症状,但是随着病情的发展,头痛症状越来越不明显甚至消失。还有一部分人虽然也会出现头痛症状,但由于年龄等因素,对疼痛的感知能力下降,这时候,病人就很容易被误诊误治。

洗发未干不要马上入睡

专家说,杨女士之所以被误诊为美尼埃病,主要是因为病人有眩晕、视物重影、恶心呕吐等症状,但是如果仔细询问,病人没有耳鸣、听力下降等症状,因此可以将美尼埃病排除。需要提醒的是,视物有重影,也就是医学上说的复视,是诊断偏头痛的一个重要依据。

由于偏头痛的发病率比较高,并且反复发作,会给病人带来极大的痛苦,因此,在日常生活中注意不要吃过于寒凉的食物,不要在烈日下曝晒,不要长时间面对电脑或电视,洗过头后头发未干不要马上入睡。

如果偏头痛发作时感觉疼痛难忍,或者眩晕厉害,可试试一些小方法减轻症状。如,把冰块用毛巾裹一下,敷在头痛部位。也可以在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减轻。另外,对头部进行力度适中的按摩,也是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位,可以用食指来按压,也可用拳头在太阳穴到发际处来回转动。

当患了偏头痛的时候,疾病往往在不知不觉中发作,尤其变天或受了什么刺激时,此病反反复复,严重搅乱人们的生活,所以,大家一定要及时治疗,以免疾病加重,错失治疗良机。

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