眼下正是吃橘子的时候,大街小巷,到处都能看见绿油油、黄灿灿的橘子。每天吃3个橘子,能满足每人每天对维生素C的需求量。不过橘子却不能与牛奶同食,这点你知道吗?昨日,全国中级营养师、特三级厨师杨勇通过本报,向大家澄清一个橘子的误区,橘子与牛奶不宜同食。
杨勇表示,因牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以应在喝完牛奶1~2小时后再吃橘子,同样,吃完橘子也应1小时才能喝牛奶。此外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃橘子,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
桔子的使用效果橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经具有开胃理气,止渴润肺的功效主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不
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在饮用牛奶时如果能够小口慢饮,会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触,形成细小的凝块,有利于消化吸收
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宝宝在成长的过程中,可以适当吃些橘子,宝宝也可以通过少量吃橘子的方法来补充人体所需的维生素c的成分,
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桔子中的维生素,特别是维生素e、维生素c等,对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强
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橘子是一种我们日常生活中非常常见的水果,橘子是一种非常好的一种食物,对人的身体健康非常有好处。人脸上
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