冬春换季哪些养生粥可帮你对抗感冒早春

冬春换季哪些养生粥可帮你对抗感冒?现在很多人感冒后，都是直接吃药，这样一来，抵抗力会更差，对药物形成了一种依赖作用，这样会更容易反复感冒，今天就给大家推荐几款粥，专治感冒。

神仙粥的做法

原料：糯米50克，生姜5片，连根葱白1棵，米醋50ml

做法：

1.将糯米淘洗干净，备用。

2.砂锅中加入适量水。

3.烧开后放入糯米，用勺子搅拌几下，防止粘锅。

4.盖上盖子用小火煮成粘稠的粥，加葱白﹑生姜煮5分钟。

5.把米醋加入粥中。

6.搅拌均匀即可盛到碗内食用。

食用方法：每日1~2次，趁热服下后，上床盖被，使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。

紫苏粥

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。