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推荐:三道美味的夏季消暑养生粥盛夏

酸枣仁

酸枣仁粥

材料:酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。

功效:有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦﹑心悸﹑体虚自汗等。

酸枣核,别名枣仁、山枣、酸枣仁。酸枣核始载于《神农本草经》,列为上品。《名医别录》三人三云:“生河东叫泽,八月采实,阴干。”《新修本草》曰:“此即樲枣实也,树大如大枣,实无常形,但大枣中味酸者是。”

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