夏季我们都会选择呆在空调房中,如果开窗通通风就会觉得一股子热气就扑来了。尤其是到了这三伏天,女性即使穿着凉爽,也无法排解源源不断的暑气。这时,解暑食物是少不了的了,不仅能够帮助女性朋友清热消暑,而且还可以满足食欲,是一件双赢的事。下面,就来看看夏季有哪些消暑食物吧!
常见的三种消暑食物
消暑食物一:西瓜
说到消暑食物,西瓜是当仁不让的。西瓜味甘性寒,具有消暑除烦、止渴利尿的功效,是夏季公认的最佳消暑食物。对于夏天的暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症状,均有很好的疗效。但是,大厨艺小编要在这里提醒各位,如果是那些具有暑热症状而体内寒湿的人士不适宜吃西瓜消暑的。
消暑食物二:绿豆
绿豆性甘寒,能够清热解毒,消暑止渴,清心利尿。在夏季,绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等症状,而绿豆汤和绿豆粥都是夏季最常吃的消暑食物。
消暑食物三:苦瓜
苦瓜味苦性寒,具有清热解毒、清心消暑、明目降压的功效,对中暑、痢疾、恶疮等症状有很好的防治作用。苦瓜亦是夏季消暑食物的很好的一个选择。
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