夏初养心有食疗 红色食物有益健康盛夏

小贴士：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者不能吃。

4、红椒：在中医中，红椒味辛、性热，能够温中健胃、散寒燥湿，用于脾胃虚寒、食欲不振、腹部有冷感、寒湿郁滞、少食苔腻、身体困倦、肢体酸痛、恶寒无汗。

另外，从营养学的角度来说，除了具有御寒、杀菌、增强食欲的功效外，红椒还含有丰富的胡萝卜素和维生素C。维生素C能增强免疫力，抵抗感冒。可以说，红椒是抵抗感冒的首要选择。

小贴士：肠胃不好不能吃红辣椒，虽然它能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。