粉皮生鱼汤可缓解肌肉酸痛

专家支招：不用勉强自己也成为球迷

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“哄老婆开心，她好你才好”

在佛山多个论坛上，已经有网友提出问题，如何在世界杯看球期间与自己的“另一半”和谐相处，网友们也七嘴八舌地贡献了不少意见。本报整合成4条精华，送给正在苦恼的你：

1.说话要温柔。“好饿啊你给我做夜宵去”这种大男子主义的话是绝对禁止的，一定要说也应该加上个“请”字，否则对方压抑的怒火很可能转为暴力行为。另外，“老婆你最近皮肤真好”“亲爱的你今天的裙子真漂亮”这种话，反正说话又不花钱，多说两句肯定有好处。

2.家务事要抢着干。世界杯都是晚上开始，大可利用晚饭后的时间抢着做家务，既能让老婆支持你看球，又能体现你心中有她。此外，长期坐卧看球对身体不好，做做家务对自己健康有益处。

3.看球期间多送礼，送礼就算纪念品。送点礼物给对方能获得不少加分，买点世界杯纪念品送给她，或许能帮她培养些兴趣。

4.尽量少呼朋唤友来自己家里看球。全天下的老婆都恨打扫卫生，更恨替别人打扫卫生。如果你真的喜欢与死党看球的热血经历，去朋友家看吧。俗话说，为兄弟两肋插刀，为妻子要插兄弟两刀。

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不做怨妇你还可以做个巧妇

1.补充体能：

注意优质蛋白质的补充，乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品应该适量多吃，一些干果类食品也是不错的选择，如花生米、杏仁、腰果、核桃等对恢复体能有特殊的功效。此外，在炎热的天气里熬夜，冰糖炖银耳、花旗参茶等食品均具有养阴生津、提神益智、增强体质的功效。

2.保护眼睛：

多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。还要注意少喝咖啡多喝茶，疲倦时喝上一杯热茶能提神醒脑。

茶叶中的防辐射物质，也能减少电视辐射的危害。推荐绿茶或枸杞菊花茶。