坚持工作,就是锻炼
吴老头脑清晰,思维敏捷,精神矍铄,平易近人。89岁高龄的他就像是60岁一样。为了中国肝胆外科事业,至今仍奋斗在临床、教学、科研第一线。由于时间关系,他不能经常进行锻炼,但他认为,长时间地坚持工作,搞科研、做手术,其实都是种锻炼。一年到头闲不着,身体自然有保证。
吴老认为,平常说人老先老腿,是从现象上看的,实际上人老先老脑,脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物,大脑是中枢指挥器官,是人体的司令部,对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能,“生命在于脑运动”。人到老年,脑子不能闲。常见到一些老人,悠闲自在,整天无所事事,不几年就衰老了,甚至痴傻呆滞了。长时间工作,勤于用脑能给人们带来健康长寿,带来成就,也能带来人生乐趣。
对了,吴老用几十年的生活经验自编了健康保健20字诀,大家不妨体会一下:心态平衡、头脑常用、手脚常动、管住嘴巴、定期体检。
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