生姜泡脚补肾 天天泡脚胜吃补药

2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。

泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。