对症治疗:腕管综合征属于累积性创伤失调症,如果只是轻度,医生会建议你采用药物或使用腕背屈位夹板法等保守治疗。如果你每天手腕疼痛难忍、影响了正常生活和工作,那么医生会谨慎地建议你施行腕管切开术。防患未然:●纠正鼠标位置:手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,这样就缩短了身体和桌面之间的距离。
活动、负重过度如某些职业要求肌体的某些关节活动频繁或经常采取某种特定姿势,或重度肥胖,或截肢后单侧
艾条艾灸就要取病变部位所在之大陵、内关穴温灸,热力直达病所,温经散寒,疏经导滞,祛瘀散结,活血止痛,
所以一旦患上鼠标手,应尽早采取治疗措施,切莫忽视!腕管综合症属“伤筋”范畴,由局部劳作过度,积劳伤筋
弹钢琴这里说的弹钢琴,并不是说要你搬部真正的钢琴在办公室里弹奏,而是平时的休息时间可以利用弹钢琴的手
动作手握带有负重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做从自然下垂到向上抬起动作,然后是手掌向下握水瓶,做从下
选择适合自己的人体工学的键盘鼠标建议有条件的人,最好可使用人体工学的键盘、大小适合自己手型的鼠标,可
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有