菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 养生保健 > 正文

酒前喝牛奶可防醉酒

春节就要来临了,专家提醒:偏方虽然有效,但不一定科学。医院主任说,为了防醉解酒应提高肝脏代谢酶的活性、酒精耐受性和加速酒精排泄三个方面入手。对此他给出了以下几点建议:

1.切忌空腹饮酒。在喝酒之前一定要先吃些东西“垫底”,这样可以减缓酒精的吸收速度。如果空腹喝酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大。

2.多吃富含维生素B族的食物。维生素B族可以增强肝脏的酒精耐受性。含有维生素B族的食品主要有牛奶、鱼、动物肝脏、豆制品等等。喝酒过程中多吃这几种食物,可以起到防醉的作用。另外,喝酒之前喝一点牛奶,或者直接服用少量维生素片也是不错的选择。

3.西瓜利尿,有助于酒精的排出。酒后吃点西瓜,解酒效果明显。中药“葛根花”也有利尿作用。取葛根花30克,加几颗酸枣煎水口服,解酒效果也很不错。

4.人体内的酒精约有10%~20%是通过呼吸和汗水排出体外的。酒后话多的人因为呼吸频繁,往往比话少的人更容易保持清醒。所以,在酒桌上多说点话,时不时地离席活动活动,也有助于解酒。

<上一页12下一页>
醉酒 牛奶 更多>>
相关内容
为您推荐
食物与运动热量消耗转换更多运动>>
相关菜谱
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有