现在人缓解压力的方式有很多种,其中最为广泛的就是旅行。越来越多人厌倦了大都市的环境,习惯去一些海拔比较高的地方,那里不但风景宜人,环境也没遭到破坏,但是有个严重的问题,那就是高原反应。
海拨在3000米以上的地区,称为高原地区。其特点为气压低,空气中氧的浓度也低,易导致人体缺氧,引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。
对急性高原病应以预防为主,(1)需到高原地区工作的人员,应通过仔细的体检,排除不适宜在高原工作的疾病。(2)从低海拨到高海拨地区可实行阶梯上升,逐步适应。(3)必须快速到达3000米以上地区时应携带氧气及预防药物。如:利尿剂、镇静剂、肾上腺皮质激素、维生素(维生素食品)等。(4)到达高原地区后,体力活动要循序渐进,尽量减少寒冷刺激及上呼吸道感染。
昆明地区海拨约1880米,其高度虽不在界定的高原范围内,但随海拨的增加,空气中的氧含量有所下降。某些特殊的群体由平原到昆明时,因其对缺氧耐受性差,可能出现高原反应。如:头痛、头昏、心悸、胸闷、气短等。因此,由低海拨处到昆明的旅游者应当注意:
(1)日程不能安排得太紧,尤其是初到两日内。
(2)患高血压、心脏病的游客应坚持服药。如有特责任制不适,应及时诊。
(3)登高时,速度不可太快,出现胸闷等症状,应立即原地休息。有条件可吸氧,情况允许时返回起点。
(4)到丽江、中旬的游客登山前,视自身的健康状况,确定是否租借氧气,以备急需。
(5)旅途中突发持续的、较重的心前区疼痛、胸闷、心悸
初上高原时,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动
因为高原地区大气压低、氧分压低、风大、寒冷、干燥、紫外线强、昼夜温差大,易导致体内缺氧及呼吸道感染,
百服宁(注意是加合,跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片):有助于控制高原反应引起的头痛,芬必得酚咖片也是驴
初到高原的人,消化功能会受影响,胃张力降低,蠕动减慢,排空时间延长同时,缺氧也使消化液分泌量减少,维
有下列表现之一或一种以上者应考虑本病:①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲
有下列表现之一或一种以上者应考虑本病:①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲
慢性高原反应临床表现多种多样,症状可以是上述表现的部分,也可以是其大部分或全部,症状时隐时现,返回平
如果以前没有过高原反应的经历,那么应该问题不大,大多属于心理反应,只要不在垭口剧烈运动,一般都不会有
有下列表现之一或一种以上者应考虑本病:①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲
高原反应一般出现于到达2500米高原后8小时以内,3天后好转,症状包括:头痛,胃肠不适,疲劳虚弱,头
建议:选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大
因为人体不适应突如其来的低压低氧的环境,而发生头痛、耳朵痛、食欲减退、呼吸困难、嗜睡等现象,血压还会
人们生活在海平面上的标准大气压力760mm汞高也就是一个ata,空气是由氧气氮气等气体组成的混合气体
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