现在的社会是全民健身的社会,现在的社会是全民养生的社会,对于健康没有高低贵贱之分,人人都可以拥有健康。在中国传统文化中,有很多东西都跟养生有关,有名贵中草药,也有山间绿茶。下面就让我为大家谈谈饮茶跟养生长寿的关系。
探索百岁寿星们的长寿之谜,发现许多百岁寿星对饮茶情有独钟。在饮茶品茗这点上,不分男女,没有贵贱,有身居山村的穷人,也有寓居都市的富人。根据不同的季节喝不同的茶叶,使其“各尽其能”地在体内发挥,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。作为茶叶的发源国,我国有着名目繁多的保健茶,擂茶就是其中的一种。喝茶有益,但不可过度。喝茶过多会导致体内电解质紊乱。因此民间有不喝过夜茶,不饮过浓茶,不空腹饮茶等说法。
那么我们想想,为什么饮茶会对长寿有效呢?我们的中医认为,茶能除去我们的烦恼,让我们全身心得到放松,能洗涤我们的心灵,一旦有了愉快的心情,身体就健康。茶还能去热化痰,对我们的胃以及肺都有益处,一旦我们的肺好,就能呼吸新鲜的空气,胃一旦好了,就可以摄取更多的营养。所以从中医角度来讲,茶是跟长寿有关的。而从现代医学来说,我们的知道我们的衰老是细胞的衰老,而茶当中有一种成分茶多酚可以缓解细胞的氧化,缓解细胞的衰老,而且这种成分还可以帮助我们的身体排出毒素,这就是我们所说的茶能延年益寿的奥秘。
看完上面的介绍,我想大家肯定想沏上一壶上好的茶慢慢品味,品味中国文化的博大精深的同时,又能起到延年益寿的功效,何乐而不为呢?
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