夏季喝什么茶最养生呢?高温难耐的天气,让大部分的人都无法静下心来,如果此时能喝点茶,对静心养神是十分有利的。今天,就跟随大厨艺小编一起看看夏季养生应喝两种茶是怎样的吧。
夏季养生应喝两种茶
降脂养心茶材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。
宁心安神茶材料:茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。功效:有效帮助舒缓压力。
夏天静心安神多喝茶,不如就来试试以上大厨艺小编介绍的这2种茶吧,能帮你轻松度过炎热夏季。
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