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养肾护肾之美味坚果 核桃可补肾固精

男性朋友们都非常找那个是肾功能的强弱,肾虚是大家最担心的一个问题,所以会千方百计的来保护肾脏的健康,保证肾气的充足,那么男人补肾适合吃点什么呢?下面我们就为大家介绍一下最养肾护肾的五种美味坚果。

榛子--补脾养血珍品

榛子为桦木科植物榛的种仁,味甘、平、无毒。具有调中、开胃、明目的功效。所以榛子是补益脾胃、滋养气血的珍品,可用于体倦乏力,饮食减少,眼目昏花等症,治疗小儿疳积,虫积也有较好的效果。

榛子枸杞粥:榛子仁30克,枸杞20克,分别洗净,水煎2次,每次用水600毫升,煎半个小时,两次混合,去渣留汁于锅中,再将粳米100克淘净放入,用小火慢熬成粥,下白糖,调溶即可。适用于肝肾亏虚、视力减退。

榛子山药粥:榛子仁、山药各20克。分别洗净,水煎2次,每次用水250毫升,煎半个小时,两次混合,去渣即可。适用于病后体弱、神疲力乏。

核桃--补气养血佳品

核桃味甘、性温热,具有补肾固精,温肺定喘,润肠的功效。主治肾虚喘咳,腰痛脚弱,阳痿,遗精,小便频数,石淋,大便燥结等症。

核桃营养丰富,非常适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。胡桃仁富含维生素E,可延缓衰老。

核桃蜂蜜:核桃仁20克洗净去膜,每晚临睡前,拌蜂蜜嚼服,连服3~5天。适用于习惯性便秘,老年人气虚便秘。

核桃粥:核桃仁100克,撕去种皮,打碎成小颗粒,粳米100克淘净,加清水1000毫升,先用大火烧开,转用小火慢熬成粥,加入白糖,调匀。空腹服。适用于肾虚腰痛、遗精早泄、神经衰弱、失眠多梦、肠燥便秘、泌尿系结石。

花生--老少皆宜的休闲食品

花生为豆科植物花生的种子,是人人皆宜的健康食品,尤其对儿童、老人、孕妇和运动员、脑力工作者,都有益处。

花生性味甘、温、无毒。具有润肺和胃的功效。主治燥咳,反胃,脚气,乳妇奶少。适用于脾虚少食,消瘦乏力或产后气血不足,及肺虚久咳,肠燥便秘或各种出血等症。花生对少年儿童提高智力和促进发育有益,并有良好的止血作用。

醋浸花生仁:花生仁100克,浸于米醋300毫克,5日后食用,每日清晨嚼食10~15粒。适用于高血压病。

花生百合羹:花生仁50克,百合30克,加水400毫升,小火慢炖1小时,至花生仁酥烂时,下冰糖20克熔化。连服3~5天。适用于秋燥久咳不止,声音嘶哑。

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