秋冬季节是慢性咽炎的高发期。慢性咽炎为咽喉病中最常见的多发病,任何年龄的男女都可发病,以青壮年居多。嗜烟、酗酒、食辛辣者则更多。另外,空气、水源污染以及现代社会工作节奏的加快也是不容忽视的因素。慢性咽炎患者的自我治疗和保养尤为重要:严禁烟酒、辛辣、过冷过热等刺激性食物。尽量避免受凉感冒,居室要冷暖适宜,生活和工作应在空气新鲜的环境中。注意锻炼身体,劳逸结合,避免熬夜,讲话不要过多,频率不要太快,音调不要太高。保持情绪稳定,心情舒畅,无须太多顾虑,努力做到心态放松。下面介绍几个食疗治疗慢性咽炎的方法。
1.银翘大海饮
原料:二花9克,连翘9克,胖大海4个,冰糖适量。
做法:先将二花、连翘放锅中,加300毫升水,煮至200毫升时,放入胖大海。加锅盖焖半小时后,放冰糖饮用。
点评:这个食疗方对咽喉干痒或疼痛、声音嘶哑等急性喉炎有治疗作用。慢性失音的人,可以胖大海、炙甘草、冰糖泡茶喝。
2.大海银耳羹
原料:胖大海5~10个,银耳60克,蜂蜜适量。
做法:银耳放凉水中泡6小时,放高压锅中,加水3000毫升。大火煮至上汽后,转微火煮40分钟。关掉10分钟后打开锅盖,放入胖大海,再加盖煮5分钟。喝的时候,调入蜂蜜。
点评:适合咽痛,声音嘶哑,并伴有便秘者。制作时需注意,便秘的人可多放几个胖大海,否则少放几个。
我们要从日常生活入手远离慢性咽炎。长期有不良饮食习惯(如摄入过多高热量、高蛋白、高脂肪、油腻咸、辣的食物),性格急躁易怒、肝气郁结,各种疾病(如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)也可引发本病。
本病病程较长,症状顽固而不易治愈。常因说话过多、天气变化、抽烟饮酒、过多进食酸辣等刺激性食物而加重。
所以,慢性咽炎患者的自我调养很重要,包括饮食、居处、劳逸、锻炼、精神和卫生等方面。
罗汉果花对与烟酒过度人群,咽喉肿痛,热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效咽喉炎和气管炎
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