菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 耳鼻喉 > 咽炎 > 正文

哪些人是慢性咽炎的高发人群

在日常生活当中,大家需要注意一些常见的疾病,慢性咽炎就是其中一种,随着疾病严重,对患者的身体危害也很多,平时大家需要注意这种情况的出现。平时大家需要注意这种疾病的高发人群,平时不要抽烟,哪些人是慢性咽炎的高发人群。

哪些是咽炎的高发人群

1.吸烟人群

众所周知,吸烟有害健康,其危害之一就是引发咽炎,约95%以上的烟民患有不同程度的咽炎。长期吸烟所致的烟毒会黏附在咽后壁、气管壁和肺泡上,难以彻底清除,夜间尤甚,“吭吭”作声,时间一长,肺部排泄功能下降。

2.用嗓过度者

需要高度用嗓的职业有许多,如教师、歌手、播音员、话务员、交通警察等,十有八九有咽炎症状,平日高频率地使用嗓子,引起声带两边过厚,咽部红肿发痒,导致咽炎的产生。

3.免疫力低下者

身体素质低,身体免疫力差,抵抗各种病菌的侵入能力也会降低,许多慢性疾病趁虚而入或者加重。如咽部受到细菌感染将引发咽炎等。

4.白领一族

城市白领长时间在办公室工作,首先精神高度紧张,工作压力大,生活不规律,身体抵抗力较弱,易招惹咽炎;另外办公室内外温差大,人口多,空气质量差,也容易诱发咽炎。

我们应该怎么控制慢性咽炎呢?

一、经常开窗通风,保持室内合适的温度和湿度。

如果没有开窗的条件,趁中午休息时间要到户外走一走,呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼,提升自身抵抗力,避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯,保持良好的心情、充足的睡眠;不吸烟不喝酒,防止任何刺激物对咽部不利。

二、千万不要自己乱吃抗生素。

因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调,引起二重感染。另外,每一种抗生素都有全身副作用,会对人体造成危害。同时,滥用抗生素还能引起细菌耐药。如果慢性咽炎急性发作,出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状,要及时看医生。

三、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防细菌感染。坚持半年到一年,慢性咽炎就能得到非常有效的控制。"

平时大家不要过度地使用嗓子,而且要注意增强体质,平时应该注意全面进行护理,而且要注意调理方法,合理的饮食,经常的通风换气,并且在日常生活中,也要注意调理方式,全面的进行戒烟戒酒,避免造成更多影响希望患者尽早治愈。

咽炎 慢性咽炎 免疫力低下 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有