食疗去粉刺黑头 多吃黄瓜菠菜少吃辛辣美容

一、绿豆薏苡仁汤

材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

做法：1.绿豆清洗干净，备用;薏仁清洗干净，备用;山楂清洗干净，备用;

2.将绿豆等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后煮开，煮沸几分钟后即停火，这个时候不要揭盖焖15分钟即可。之后便可每天经常饮用，这对油性皮肤人群而言具有很好的调理作用。

二、果菜绿豆饮

材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆

做法：1.绿豆放清水中浸泡半小时，备用;芹菜等蔬菜清洗干净，切小块榨汁备用;

2.在榨好的蔬果汁中滴入柠檬汁，接着再放入适量的蜂蜜调味后即可饮用。这款蔬果汁具有很好的清热解毒、杀菌功效，对各种原因引起的粉刺都具有很好的治疗作用。

三、海带绿豆汤

材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量

做法：1.玫瑰花用布包好，备用;绿豆的、海带清洗干净，备用;

2.将玫瑰花包与各药同煮后，最后去玫瑰花并且放入适量的红糖搅拌均匀，即可饮用。