夏季的炎热众所周知,应对炎热,每位朋友的方法都不同,在夏季来临前大家有没有做好健康养生的准备呢?下面,我们就要给大家介绍夏季饮食的一些禁忌,专家告诉我们:不管夏天多么炎热,高温酷暑切莫贪凉,这样我们就能安全的度过这个夏天。
1、不要过量吃冷饮
大热天冷饮备受人们欢迎,在尽情享受美食的时候,可怜的胃开始叫苦连天了,因为这些东西吃起来虽然凉爽可口,但长期食用会影响食欲,不利于消化,还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩,导致消化道缺血、缺氧,发生胃肠功能紊乱。如果有慢性胃炎或胃及十二指肠溃疡病史的人,还很可能引起急性发作,特别是碳酸饮料中含有大量气体,食用过多就可能会导致胃及十二指肠穿孔、大出血而危及生命。在闷热难耐时,多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了,既可以消暑,又不伤害身体健康,吃瓜果还可增加营养。
2、不要吃肉无限量
肉类中含有大量的饱和脂肪,过多摄入可使血管硬化,进而升高血压。同时人吃了大量肉食后,心情会变得烦躁。少吃肉并不等于说不能吃肉,每人每天平均需要动物蛋白50-60克,这些都要靠我们有选择地吃肉来补充。吃时最好选择鸭肉、兔肉等具有清凉祛热功能的食物。
2.啤酒是由发酵的谷物制成的,因此含有丰富的b族维生素和其他招牌营养素,并具有一定的热量,“液体面包
愈合期(h期):苔膜变薄,溃疡面缩小,其周围可见粘膜上皮再生的红晕或溃疡面几乎消失,其上有极少的薄苔
那么到底什么样的啤酒才可以洗脸?啤酒洗脸要注意哪些问题?啤酒洗脸都有什么功效?啤酒当中富含多种维生素
建议你酒还是尽量少喝!对疫苗会有一定影响的!感冒和感冒药对疫苗影响不大,没事!主要是酒不能多喝还有激
啤酒花中的防癌成分是一种名为黄腐醇的黄酮类化合物,它通过抑制前列腺表面细胞中的一种特定蛋白质来发挥防
男人到了中年,不注意锻炼,便开始发福了,最明显的地方就是下巴和肚子。肚子又俗称啤酒肚。肚皮舞所设计的
激光去痣现在很多医院都可以激光去痣,这种方法的好处就是可以去除比较大的痣,而且也比较快和彻底,但是
炎热的夏天看着美味的食物提不起胃口,吃什么都容易上火,那么这样的夏季里我们还可以有什么选择呢?其实夏
性状:本品为附在胶布上的药芯袋,内容物为黄色或黄褐色的粉末,具特殊香气,润湿剂为黄色至橙黄色的液体,
治疗流感的食疗方治疗流感的五大食疗方豆腐白面外敷额部取豆腐一块,加豆腐量1/5的面粉,捣匀后敷于额头
夏季养生该如何养心呢?夏季养心攻略规律作息充足的睡眠在夏天比什么都重要,适当午睡会令一天流失的精力得
如何煮西米才好吃?由于西米颗粒较小,烹调时容易粘成一团,所以烹煮有三诀窍,就是“先煮后焖再冲凉”。
虽然夏天很热,但到了晚上,温度会下降,喜欢把垫子放在地板上,吹着电风扇或开着空调睡觉的人就要注意了,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有