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防不育少吃猪腰 猪腰过多进补或致不育男性保健

很多人都听说过吃腰子补肾,因而在平时的饮食中总是刻意的多吃一点,但是真是那样的吗,中医专家可不那样认为,中医还提醒说猪腰子吃过多可能致不育。

猪腰子过多进补或致不育

我们常说吃啥补啥,很多肾虚的男性经常吃些猪腰子,那么腰子真的可以补肾么?下面听听专家的解释。

人们常说的腰子其实就是动物的肾脏,“现在很多东西都打着补肾的招牌,男人也希望自己性能力经久不衰,”专家表示,但民间盛传的“以形补形”并不科学。

猪和羊的腰子不仅胆固醇高,还含有重金属镉,不宜过多进补。如果多进食动物内脏有可能引起精子减少,导致不育的情况。不过,有一些食物的确有助补肾。肾五行属水,可用黑色食物补肾,如韭菜子、板栗泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质,要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子,中医认为枸杞子味甘、性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾等功效,是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物,不要抽烟酗酒,可适当服用右归丸。

另外,正确的按摩穴位,以及适当的参加运动,对肾脏也有好处。

建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5-7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即将一支点燃的艾条移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速移开,如此重复做10次,长期坚持有助于改善性能力,提升性欲。

预防不育专家支招

男科专家表示,男性不育症原因很复杂,但是如果坚持良好的生活习惯,有些男性不育症是可以预防和避免的:

首先,要按时接种疫苗,以预防流行性腮腺炎等各种危害男性生育能力的传染病;定期体检,尤其是夫妇婚后同居2年以上未采取避孕措施而未有生育,双方均需要去正规医院做一个详细的身体检查。

其次,了解男性生理特征和保健知识,如果发现局部器官有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治;再次,注意对生殖器官的保护,加强自我保护意识,如经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要做好防护工作避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

最后,养成良好的个人卫生习惯,戒烟戒酒;起居规律,适度体育锻炼。

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