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冬季茶疗养生:推荐亚麻油茶饮药茶

随着时间的推移我们马上就要进入立冬时节了,民间常将立冬作为进入冬季的标志,冬季温差较大,很多疾病容易发作,下面大厨艺小编就为大家介绍一种保健方法,喝茶,一起来看看中医为您推荐的亚麻油茶饮。

亚麻油具有明目、降脂减肥、消除炎症反应等食疗功效,和各种原料搭配,共同对人体起着防止冬季发胖、润肺止咳、清热解毒等作用。想要维护身体的健康和美丽,亚麻籽油茶是冬季不可缺少的选择。科学研究证明大多数人缺少一种必需脂肪酸(人类自身不能合成)而影响智力和健康。

1.枸杞茶

原料:枸杞10颗,亚麻油2ml。

做法:在杯中加入枸杞和亚麻油,开水冲泡即可。

功效:枸杞配亚麻油,具有养肝明目、润肺燥的功能,经常饮用对于对抗冬燥和白领常有的健康问题都非常有效果。

2.红花茶

原料:红花、檀香各5g,绿茶3g,红糖25g,亚麻油2ml。

做法:将上述所有材料放入茶杯,用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可饮用。

功效:本茶饮具有驱寒养血、降脂减肥的作用。但注意睡前少饮,以免过度兴奋影响睡眠

3.金银花

原料:金银花10g,亚麻油2ml。

做法:将金银花和亚麻油放入杯中,沸水冲泡即可。

功效:金银花配亚麻油具有清热解毒、治疗慢性炎症等作用。

4.银耳

原料:银耳20g,茶叶5g,冰糖20g,亚麻籽油2ml。

做法:银耳洗净后加适量水与冰糖炖熟;将茶叶泡约5分钟,连同亚麻油加入银耳汤中搅拌均匀即可。

功效:滋阴降火,润肺止咳。

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