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月经不调 丝瓜药膳来帮忙

月经不调是女性常见的疾病,虽然不是什么大毛病,但是女性也不可忽视月经不调,那么月经不调该如何调理呢?专家介绍,丝瓜是调理女性月经不调的佳品,下面就为大家介绍治疗月经不调的药膳。

【酱焖丝瓜】

原料:丝瓜、腊肉、面酱、精各适量

做法:

1、将丝瓜去皮,洗净切块;

2、腊肉洗刮干净,切成肉丁;

3、将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,加入面酱炒1-2分钟左右,投入丝瓜焖烧;

4、丝瓜将熟时加入精盐少许,翻炒均匀,再焖烧片刻,盛入盘内即可。

【肉片烧丝瓜】

原料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干

做法:

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;

4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;

5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。

【蒜蓉丝瓜】

原料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花

做法:

1、丝瓜去皮、洗净、切片;

2、大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;

3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;

4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。

【清炒丝瓜】

原料:丝瓜两根,葱花、盐、鸡精适量

做法:

1、丝瓜去皮、洗净、切片,葱花备用;

2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,炒熟即可。

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