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头痛不要急 传统医学来帮你

头痛是中医临床常见症状之一,在中医学理论,头为“诸阳之会”、“清阳之府”,又为髓海所在之处,凡五脏精华之血,六腑清阳之气,皆上于头,所以头痛往往与全身脏腑、气血、阴阳的盛衰有关。五脏六腑之精华皆上注于头,故若气血充盈,阴阳升降如常,无外邪侵袭,则不会产生头痛;所以不论是感受风、寒、湿、热之邪,或痰浊、瘀血阻滞,致使经气上逆;或肝气郁滞,郁久化火,上扰清窍;或气虚清阳不升,血虚不能营养大脑,均会引起头痛。

因此治疗时需去除病因,才能缓解疼痛,以下将根据中医辨证论治原则,提供正确之中医疗法。

药膳:以下提供减缓头痛药膳,可根据体质选取食用,但体内若有急性感染(如上呼吸道发炎、急性肠胃炎、疮疡肿毒等),则宜经医师指导下再食用:

1、天麻鲈鱼汤:

材料:鲈鱼一条、炙首乌5钱、天麻3钱、川芎3钱、黄精5钱、适量生姜丝、葱丝、米酒及精盐、胡椒粉等调味料(2-3天份)。

作法:将药材煮约45分钟,去除中药,用药汤煮成鲈鱼汤即可食用。

功效:补肾滋阴清热,平肝驱风止痛,适于用脑过度之头晕头痛、口燥咽干、手足心热、心烦口苦、耳鸣失眠及腰膝酸软等证属肝肾阴虚者。平时不宜多食油腻、煎炸、烙烤等食品,以免更助虚火;宜多食蔬菜、水果,如百合、梨、桑椹、木耳等凉补食品。

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