菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 饮食常识 > 健康饮食 > 正文

养颜护肤的食物与饮食方法

养颜护肤的食物与饮食方法

5、龙牙豆

龙牙豆具有亮发、壮骨、养颜护肤、抑癌抗瘤、祛脂降压之功效。常用于心脏病、高血压、低血钾症、动脉硬化等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质。肾病者不宜。

每100克龙牙豆含热量17千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。与醋相克同食可能会引起不适。可与花椒粉、干香菇搭配。

6、青金针花

青金针花具有聪耳、养颜护肤、祛脂降压、疗头痛头晕之功效。常用于头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、衄血等症。健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,痰湿体质。黄花菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人,以少吃为好,平素痰多,尤其是哮喘病者,不宜食用。

每100克青金针花含热量38千卡。与鸽肉、鹌鹑相克同食可能会引起不适。可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配。

7、白粉桃

白粉桃具有明目、益肝、健脾、和胃、润肠、促消化、治便秘之功效。常用于气虚、气郁、湿热、痰湿、便秘等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质的人。即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;。

每100克白粉桃含热量25千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

8、鸡爪

鸡爪具有祛脂降压、养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力之功效。一般人群均可食用。1.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。2.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、胆囊炎、胆石症的人忌食。3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;4.感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。5.服用铁制剂时不宜食用。6.鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

每100克鸡爪含热量254千卡。低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质。可与油菜搭配。

<上一页12下一页>
养颜 护肤 养颜护肤 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有