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高血糖的食物有哪些?吃什么好

高血糖的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍高血糖的食物,希望能给大家带来帮助。

高血糖的食物有哪些?吃什么好

高血糖的食物有哪些?吃什么好

1、大红菇

大红菇具有通便、健脑、抑癌、抗瘤、安神除烦、补充能量、补血益气之功效。常用于气促、心悸、贫血、高血糖、糖尿病、骨质疏松等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

每100克大红菇含热量200千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维。

2、黄桃酱

黄桃酱具有通便、降血脂、降血糖、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力之功效。常用于便秘、瘦弱、阳虚、肾亏、高血脂、高血糖等症。一般人群均可食用。内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

每100克黄桃酱含热量54千卡。

3、神秘果

神秘果具有益乳、益肝、健脾、润肠、通血、调经、益心血管之功效。常用于痛风、尿酸、头痛、痔疮、高血糖、高血压等症。母婴,儿童青少年,老人,职业人群,更年期妇女,久病体虚人群。不能吃过多。

每100克神秘果含热量280.00千卡。

4、杏仁油

杏仁油具有润肺、抗肿瘤、治便秘、大便秘结、治疗便秘、预防便秘、止咳平喘之功效。常用于减肥、高血糖、降血脂等症。一般人群均可食用。尤适宜有呼吸系统问题的人、癌症患者以及术后放化疗的人。婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

每100克杏仁油含热量886千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E。

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