5、鸡头米
鸡头米具有补肾、补脾止泻、益肾固精、祛湿止带之功效。常用于白浊、带下、梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等症。健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，瘀血体质。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。
每100克鸡头米含热量22千卡。可与鸡胗搭配。
6、鸡眼草
鸡眼草具有清热解毒、健脾利湿之功效。常用于暑湿、吐泻、虐疾、痢疾、热淋、白浊等症。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。脾胃虚寒者勿食。
每100克鸡眼草含热量110.00千卡。
7、羊骨
羊骨具有补肾、强筋、补肾壮骨、温中止泻之功效。常用于白浊、淋痛、久泻、久痢、筋骨疼痛、腰软乏力等症。一般人群均可食用。发烧者忌食；素体火盛者慎服。
每100克羊骨含热量388千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。与赤小豆、百合、奶酪、板栗、鲳鱼、梅干菜相克同食可能会引起不适。可与刀豆、海参、香菜、白萝卜、豆腐搭配。
8、鸭肠
鸭肠具有利尿消肿、治疗遗精、妇女带下之功效。常用于便血、遗尿、白浊、肾虚、遗精、痔漏等症。一般人群均可食用。
每100克鸭肠含热量461千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。
